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Die Endokrinologin Zukhra Pavlova nannte eine spezielle Atemtechnik als eine der Maßnahmen zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit. Die Doktorin der medizinischen Wissenschaften erzählte in ihrem Telegram-Kanal von der unerwarteten Methode.
Die Ärztin erklärte, dass eine kürzlich durchgeführte vierwöchige Studie ergeben hat, dass die tägliche Durchführung einer speziellen Atemübung das Risiko, an Altersdemenz zu erkranken, verringern kann.
Dabei atmet man jeweils fünf Sekunden lang ein und aus. Wiederholen Sie die Übung zweimal am Tag für 20 Minuten. Fertig, Sie haben das Risiko, an Demenz zu erkranken, leicht gesenkt.
Zuhra Pavlova
Endokrinologin, Doktor der medizinischen Wissenschaften
